Reins & b12

La vitamine B-12 est une grande molécule impliquée dans de nombreux processus corporels, tels que la production de cellules sanguines et la fonction du système nerveux. Vos reins sont impliqués dans l’absorption de B-12 et d’autres vitamines, ce qui les empêche de s’échapper par voie urinaire. Les reins malades et dysfonctionnels absorbent mal et contribuent aux carences en vitamines. Certaines formes de synthèse B-12 sont plus sûres que d’autres pour les personnes souffrant de problèmes rénaux chroniques.

Fonctions et montants recommandés

La vitamine B-12 est nécessaire pour synthétiser l’ADN et l’ARN, produire des globules rouges, mener des messages nerveux électriques, stimuler le métabolisme et réguler la fonction du cerveau, en particulier la mémoire à court terme. Les valeurs quotidiennes recommandées de B-12 pour adultes varient de 2,4 à 2,8 microgrammes, selon la grossesse et l’allaitement maternel. Contrairement à la plupart des autres vitamines B, qui sont sécrétées en quelques jours, le B-12 est normalement stocké dans le corps pendant plusieurs mois ou plusieurs années, et il n’est pas nécessaire de faire beaucoup de B-12 régulièrement. Cependant, certaines conditions, telles que l’anémie pernicieuse, entraînent une mauvaise absorption de B-12 par le corps.

Absorption et stockage des reins

Vos reins sont responsables de filtrer de nombreux éléments nutritifs hors du sang et de la lymphe, y compris la vitamine B-12 et d’autres vitamines B, comme le folate. En plus de la conservation des vitamines, l’absorption tubulaire par les reins est importante pour le métabolisme, le stockage et l’homéostasie des vitamines, selon une étude publiée dans une édition 2006 de la revue médicale “Physiologie rénale”. Pour les personnes atteintes d’insuffisance rénale chronique ou de lésions rénales aiguës, Des niveaux plus élevés de vitamines et d’autres nutriments sont généralement excrétés dans les urines. Des niveaux élevés d’homocystéine dans le sang indiquent un peu de B-12 dans votre corps. L’homocystéine endommage les vaisseaux sanguins et est liée à une maladie cardiovasculaire.

Toxicité potentielle

La forme naturelle de B-12 qui est dans l’alimentation animale est appelée cobalamine, qui est pratiquement non toxique et n’est associée à aucun effet secondaire grave. Cependant, les versions synthétiques de B-12 sont potentiellement toxiques à grande dose et peuvent déclencher des réactions allergiques. Le supplément de B-12 le plus courant sur le marché est la cyanocobalamine, qui forme du cyanure – une neurotoxine – comme sous-produit. De telles petites quantités de cyanure ne représentent pas une menace pour les personnes atteintes de foies et de reins sains, mais pour ceux qui ont des organes dysfonctionnels, le risque est amplifié. Les reins malades ne peuvent pas détoxifier le cyanure en thiocyanate, inoffensif et facilement éliminé.

Suggestions

Les personnes souffrant de maladie rénale chronique présentent un risque plus élevé de carence en B-12, de sorte que la supplémentation peut être justifiée. Cependant, la cyanocobalamine pose un risque légèrement plus élevé pour les patients rénaux, de sorte que d’autres formes telles que la méthylcobalamine, l’hydroxocobalamine ou l’adénosylcobalamine peuvent être des options plus sûres. Les doses thérapeutiques de B-12 par injection se situent entre 500 et 1000 microgrammes. Si vous prenez des suppléments oraux, placez la tablette sous votre langue pour une meilleure absorption.