Pas de régime concentré de bonbons

Le régime de sucreries non concentré exclut toutes les sources de glucides simples et de sucres raffinés, selon Springhill Medical Center. Parce qu’il n’y a pas d’autres restrictions, cela est considéré médicalement comme un régime régulier. Il peut être bénéfique pour certaines conditions de santé et pour la perte de poids. Pour suivre ce régime efficacement, vous devrez manger des aliments frais et lire des étiquettes sur des produits commerciaux. Avant de faire des changements alimentaires, parlez-en avec votre médecin.

Sucre dans le sang

Le sucre dans le sang augmente lorsque vous consommez de grandes quantités de bonbons concentrés, note le «Manuel de thérapie nutritionnelle en médecine de la Floride». L’élimination des bonbons concentrés aide à réguler le taux de sucre dans le sang, et ce peut être un plan approprié pour les personnes qui ont des problèmes de contrôle du poids ou qui ont un diabète pré-diabétique. Le pré-diabète implique une glycémie plus élevée que la normale, mais pas suffisamment élevé pour être considéré comme le diabète. Néanmoins, les personnes atteintes de cette maladie présentent un risque élevé de diabète de type 2 si elles ne modifient pas le mode de vie. Être en surpoids est un facteur de risque important pour le développement du diabète de type 2.

Chirurgie de perte de poids

En plus des bénéfices pour la perte de poids et pour les personnes atteintes de diabète, un régime de bonbons non concentré est également utile pour les patients après une bandage gastrique réglable et une chirurgie de gastrectomie manuelle pour la perte de poids, note South Miami Hospital. Idéalement, poursuivez ce régime à partir du régime liquide clair immédiatement après la chirurgie par la transition progressive vers des aliments réguliers et en tant que changement de style de vie permanent si votre médecin le recommande. Cela peut aider à perdre du poids et prévenir le regain de poids.

Aliments à éviter

Évitez de manger du sucre, du miel, du sirop régulier, de la mélasse et de la confiture régulière et de la gelée sur ce régime, conseille Springhill Medical Center. Les aliments commerciaux contenant du sirop de maïs, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, le maltose, le dextrose et le sorbitol ou le mannitol sont hors limites. Vous ne devriez pas manger des bonbons, des tartes, des gâteaux, des biscuits, des beignets, de la gélatine, du pudding, de la crème anglaise, du yaourt, des desserts glacés ou des céréales sucrés avec ces substances. Le soda régulier, le lait aromatisé, les boissons aux fruits et les fruits en conserve au sirop ne sont pas autorisés.

Les aliments à inclure

Le régime de bonbons non concentré devrait être un plan équilibré. Inclure des pains à grains entiers et des céréales, des fruits et légumes, de la viande, de la volaille, du poisson et des produits laitiers non sucrés, conseille les conseillers en nutrition et en nutrition. Ajoutez plus d’aliments riches en fibres à votre régime alimentaire à la place des aliments sucrés concentrés.

Lignes directrices supplémentaires

Des lignes directrices supplémentaires pour le régime de bonbons non concentrés comprennent le fait de manger au moins trois repas par jour, régulièrement espacés tout au long de la journée, comme l’ont noté les conseillers en nutrition et en counseling en régime alimentaire. Ne passez pas de longues périodes sans nourriture. En outre, l’atteinte et le maintien de votre poids désiré sont importants pour l’une des conditions de santé qui exigent un régime de bonbons non concentré.