Mon estomac se fâche chaque fois que je suis nerveux

L’estomac malin, les mal de tête et les palpitations cardiaques sont toutes des réponses physiologiques expérimentées chaque fois qu’une personne devient nerveuse. Un individu peut ressentir un ou plusieurs de ces symptômes lorsqu’ils sont nerveux en fonction de leur propre maquillage psychologique et émotionnel. Une crise de survie en période de stress est une réaction de survie. Les menaces perçues sont expérimentées physiologiquement comme une partie de la réponse de combat ou de vol lorsque le danger physique ou émotionnel apparaît imminent.

Se battre ou s’enfuire

Une personne qui éprouve du stress dans l’estomac, une partie du tractus gastro-intestinal, a une forte réaction de combat ou de vol au bon ou mauvais stress. Une réaction nerveuse à l’estomac peut aller de ce que l’on appelle communément «papillons dans l’estomac» aux vomissements ou aux douleurs sévères. Le son grumeleux qui accompagne souvent un ventre irrégulier est dû au ralentissement ou à la cessation de la digestion qui accompagne le stress.

Système de suspension

Dans le corps humain, de nombreux systèmes différents fonctionnent ensemble. Certains des systèmes sont essentiels à la survie du corps, donc ils sont appelés organes vitaux. D’autres systèmes sont nécessaires, mais peuvent être temporairement suspendus lorsque les ressources du corps sont nécessaires ailleurs. L’estomac, dans le tractus gastro-intestinal ou gastro-intestinal, est l’un de ces systèmes suspendus. En cas de danger, les ressources sont dirigées vers l’extérieur du système digestif et relancées vers les organes vitaux et les muscles nécessaires à la lutte ou à la fuite, ce qui entraîne un mal de ventre.

Appel sur les réserves

Deux systèmes d’exploitation fonctionnent en tandem dans le corps. Le système nerveux central, ou SNC, est le siège principal, composé du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs. Le SNC est responsable du fonctionnement des organes vitaux. Cependant, le SNC n’utilise pas directement le système digestif, un organe non viral. Au lieu de cela, le CNS envoie des signaux à l’autre système d’exploitation du corps, au système nerveux entérique ou à l’ENS, qui se trouve dans le tractus GI et contrôle la digestion. Lorsque le CNS envoie des signaux à l’ENS en raison du stress, l’ENS peut déclencher des réserves utilisées dans la réponse immunitaire, libérant des histamines et des hormones qui mènent à des sentiments malignes et inconfortables dans l’estomac.

Calme le stress

Lorsque le stress vous rend nerveux, vous enlève l’appétit et vous fait mal, prenez le contrôle et soulagez l’inconfort. Alors que les réactions de stress aiguë se résolvent relativement rapidement, le stress chronique doit être géré pour atténuer les symptômes tels qu’un mal de ventre. Prenez en charge les bases: faites de l’exercice avec modération, mangez plusieurs petits repas ou des collations par jour et obtenez un repos suffisant. Participez à des activités qui vous dérangent de vos problèmes. S’abstenir d’abus d’alcool ou d’autres drogues, ce qui entraînera une augmentation des symptômes au fil du temps.